Rehabilitacja i trening motoryczny
w Katowicach.
Wróć silniejszy, trenuj mądrzej. Pure Performance Institute łączy rehabilitację ortopedyczną i trening motoryczny w jednym, opartym na dowodach programie - każda decyzja poparta obiektywnymi danymi, nie domysłami.
Od osoby aktywnej fizycznie po zawodowego sportowca.
Pracujemy w oparciu o zasady przygotowania motorycznego zarówno z amatorami, zawodowcami, jak i osobami aktywnymi fizycznie - a w rehabilitacji ortopedycznej stosujemy dokładnie te same standardy, niezależnie od poziomu sportowego.
Kim jesteśmy
Pure Performance Institute to miejsce, w którym rehabilitacja i przygotowanie motoryczne tworzą jeden spójny proces. Pomagamy pacjentom wrócić do pełnej sprawności po urazach i operacjach ortopedycznych, a sportowcom rozwijać swoje możliwości oraz ograniczać ryzyko kolejnych kontuzji.
Pracujemy z zawodowymi sportowcami, amatorami, dziećmi i osobami aktywnymi fizycznie. Niezależnie od celu, stawiamy na indywidualne podejście, dokładną diagnostykę i plan działania dopasowany do konkretnej osoby.
Wierzymy, że skuteczna rehabilitacja nie kończy się w momencie ustąpienia bólu, a przygotowanie motoryczne to coś więcej niż trening na siłowni. Dlatego łączymy wiedzę z zakresu fizjoterapii, treningu i nowoczesnej diagnostyki, aby prowadzić naszych klientów od pierwszej wizyty aż do osiągnięcia pełnej sprawności lub najwyższej możliwej formy.
Naszym celem jest nie tylko rozwiązywanie problemów, ale przede wszystkim budowanie zdrowych, silnych i sprawnych ludzi.
Indywidualne podejście
Żadnych gotowych szablonów. Każdy plan powstaje na bazie Twojej oceny, dyscypliny sportu i celów.
Praktyka oparta na dowodach
Decyzje kliniczne opierają się na aktualnych badaniach i sprawdzonych protokołach, nie na trendach.
Pełna transparentność
Widzisz te same dane, co my na każdym etapie, w celu maksymalizacji Twojego potencjału.
Specjaliści, którzy rozumieją zarówno medycynę, jak i sport.
Fizjoterapeuci i trenerzy przygotowania fizycznego pracujący we wspólnym celu - pomoc dla każdego, nie tylko sportowca. Specjaliści związani od lat ze sportem zawodowym i amatorskim, sami bardzo aktywni fizycznie.
Nie trać czasu na połowiczne rozwiązania.
Rehabilitacja bez przygotowania motorycznego kończy się nawrotem kontuzji. Trening bez odpowiedniej diagnostyki prowadzi donikąd. My łączymy oba etapy w jednym miejscu, z jednym zespołem - żebyś nie musiał szukać dalej. Umów pierwszą wizytę i poczuj różnicę już od pierwszego spotkania.
Umów wizytęJeśli czegoś nie zmierzono, to tylko domysł.
Testy obiektywne eliminują domysły z rehabilitacji. Mówią nam dokładnie, kiedy tkanka jest gotowa, kiedy wróciła siła i kiedy sportowiec jest naprawdę gotowy do rywalizacji - a nie tylko wtedy, gdy mówi tak kalendarz.
Obiektywna ocena.
Konkretna praca nad wynikiem.
Profesjonalna diagnostyka przygotowania motorycznego zawodnika z wykorzystaniem technologii VALD oraz możliwość kontynuowania współpracy online na podstawie uzyskanych danych. Nie korzystamy z jednej, uniwersalnej baterii testów - zakres diagnostyki dobieramy indywidualnie do wieku zawodnika, dyscypliny sportowej, poziomu zaawansowania i aktualnego etapu przygotowania.
Badanie rozpoczynamy od wywiadu z zawodnikiem oraz podstawowej oceny funkcjonalnej. W zależności od dyscypliny i celu badania możemy ocenić m.in.:
Siłę kończyn górnych i dolnych
Pomiary z wykorzystaniem dynamometru ręcznego VALD.
Kontrolę i rozkład obciążenia
Analiza podczas stania, przysiadu oraz stania jednonóż z wykorzystaniem platform dynamometrycznych VALD.
Siłę i moc kończyn dolnych
M.in. poprzez CMJ (Countermovement Jump) oraz analizę parametrów skoku.
Zdolność do generowania siły
Testy izometryczne i dynamiczne dobierane do wymagań zawodnika.
Parametry szybkościowe
Pomiary z wykorzystaniem fotokomórek VALD, w tym czas sprintu i zdolność do przyspieszania.
Wyniki pozwalają określić mocne strony zawodnika, ograniczenia oraz obszary wymagające dalszej pracy. Na tej podstawie możemy zaplanować kolejne etapy przygotowania motorycznego.
Czas badania zależy od zakresu diagnostyki oraz dostępności odpowiedniej infrastruktury, np. hali sportowej, boiska piłkarskiego czy innego obiektu umożliwiającego wykonanie testów szybkościowych.
Testy jako punkt wyjścia do dalszej pracy.
Na podstawie wyników przygotowujemy indywidualny plan treningowy ukierunkowany na rozwój zidentyfikowanych obszarów. Kolejne etapy współpracy są modyfikowane w zależności od postępów zawodnika i realizacji założeń treningowych.
Testy Motoryczne
- Indywidualnie dobrana diagnostyka z wykorzystaniem technologii VALD
- Analiza wyników i rekomendacje treningowe
Testy + Plan Treningowy
- Pełna diagnostyka motoryczna VALD
- Indywidualny 4-tygodniowy plan treningowy na podstawie wyników
Kontynuacja Planu
- Kolejny 4-tygodniowy etap indywidualnego planu treningowego
- Oparty na aktualnych postępach zawodnika
Testy + Fotokomórki + Plan
- Testy VALD oraz pomiary szybkościowe z fotokomórkami
- Indywidualny 4-tygodniowy plan treningowy
Nie testujemy każdego zawodnika w ten sam sposób.
Dobieramy narzędzia i zakres diagnostyki tak, aby uzyskane dane były rzeczywiście przydatne w jego sporcie i przekładały się na konkretne decyzje treningowe.
Umów diagnostykęZobacz nas w akcji.
Codzienna praca, testy i sylwetki naszych sportowców - @pureperformance_katowice
Przejrzyste zasady, indywidualna wycena.
Fizjoterapia ma jasną cenę bazową. Trening motoryczny wyceniamy indywidualnie - inny poziom odpowiedzialności wymaga przygotowanie zawodnika wyczynowego, inny trening osoby, która chce po prostu ruszać się mądrze.
Wizyta Fizjoterapeutyczna
- Pojedyncza wizyta fizjoterapeutyczna
- Przy więcej niż 3 wizytach w tygodniu cena ustalana indywidualnie ze specjalistą
Trening Motoryczny
- Cena zależna od liczby treningów w tygodniu
- Inny zakres pracy przy przygotowaniu zawodnika wyczynowego, inny przy treningu rekreacyjnym
Pytania, na które odpowiadamy wprost.
Nie znalazłeś odpowiedzi? Skontaktuj się z zespołem →
Zrób pierwszy krok już dziś i zapisz się na pierwszą wizytę.
Umów się online przez Booksy lub zostaw swoje dane, a nasz zespół skontaktuje się z Tobą w ciągu jednego dnia roboczego.
Umów przez BooksyAdres
Hutnicza 6, 40-241 Katowice
Telefon
Godziny otwarcia
Pon - Pt 07:00-21:00 · Sob 08:00-14:00